✨챗GPT 글쓰기 루틴 7단계 - ③ 고급 프롬프트 실습

✨ 고급 프롬프트 실습: 감정기록을 위한 질문 50선
(카이스트 출신 강사에게 배운 5요소 기준으로 프롬프트 실전 연습하기)

챗GPT 글쓰기 루틴 3단계: 프롬프트 실습을 주제로 한 블로그 썸네일 이미지 — 하늘색 배경에 귀여운 로봇 이모지가 들어간 ‘챗GPT’ 로고와 함께, ‘프롬프트 실습’이라는 소제목과 ‘✍️ 글쓰기 루틴 (3)’이라는 큼직한 블랙 박스 문구가 배치된 시리즈 썸네일입니다. 하단에는 ‘📘 GPT와 글쓰는 엄마의 실험일지’라는 브랜드 라인이 작게 포함되어 있습니다. 이 이미지는 챗GPT와 함께 글쓰기 루틴 3단계 실습 콘텐츠를 안내하는 대표 이미지로 사용됩니다.

서론: “아, 이제 진짜 실습이 시작되는구나!” 🧠✍️

1단계에서 감정한 줄로 시작해 봤고, 2단계에선 챗GPT에게 말하듯 쓰는 ‘대화형 글쓰기’를 배웠어요.

그런데 여기서 많은 분들이 이렇게 느끼셨죠:

"그래서, 진짜 프롬프트는 어떻게 써야 해요?"

바로 그 질문에 답하기 위해 이 3단계가 준비됐어요.

이번 편은 ‘고급 프롬프트 실전 연습’ 편이에요.이제부터는 막연한 감정 말하기가 아니라,

🎓 카이스트 출신 강사에게 배운 ‘프롬프트 5요소 구성법’을 기준으로

실제 감정 기록용 프롬프트를 고퀄리티로 완성해보는 단계입니다.

이제부터는 챗GPT에게 말 거는 것도 ‘전문가처럼’ 시작해 봐요! 💪🌱

중년 여성과 가상 챗GPT 로봇이 따뜻한 분위기의 거실에서 대화하는 모습 — 따뜻한 조명이 켜진 거실에서, 차분한 미소를 짓는 중년 여성이 투명한 홀로그램처럼 떠 있는 챗GPT 로봇과 교감하듯 대화를 나누고 있다. 테이블 위에는 다기 세트와 노트, 펜이 놓여 있으며, 여성은 ‘ChatGPT’라고 적힌 가상 인터페이스를 터치하고 있다. 이 이미지는 AI와 사람의 정서적 상호작용 , 일상 속 GPT 활용 을 따뜻하게 보여준다.

글쓰기를 시작하긴 했는데, 막상 앉아보면 쓰고 싶은 말이 떠오르지 않을 때 있죠?
감정은 분명 넘치는데, 어디서부터 꺼내야 할지 몰라 멍하니 커서만 바라보는 순간.

그럴 때 꼭 필요한 게 있어요. 바로 프롬프트(prompt).
질문 하나만 잘 던져줘도, 그 말이 감정을 열어주는 열쇠🔑가 되어줘요.

오늘은 챗GPT와 함께하는 '감정 기반 프롬프트 50개'를 소개할게요. ✍️🌿
감정 글쓰기를 쉽게 시작할 수 있도록 도와주는 글감 리스트랍니다!

본론 1: 왜 우리는 '글감'이 필요한가? 🤔

감정은 있지만, 막상 글로 표현하려면 막막하다

생각이 너무 많아져서 한 문장을 못 시작한다

다른 사람 눈치를 보느라 내 감정을 솔직하게 쓰지 못한다

이럴 땐 내 안에 있는 말을 꺼내줄 질문 한 줄이면 돼요.
그 질문이 생각을 정리해주고, 감정을 끌어올려주거든요. 🌊

본론 2: 감정 프롬프트 50선 정리 ✍️💬

이 프롬프트들은 단순한 감정 질문 모음이 아니에요. 실제 글쓰기 효과를 유도하는 구조화된 질문 리스트입니다.

아래의 50개 감정 프롬프트는 모두 🎓카이스트 AI 강사가 알려준 '프롬프트 5요소'를 기본으로 하여

🧩 비전 제시

🧩 맥락 설명

🧩 결과 형식 요청

🧩 역할 부여

🧩 제약 조건/톤

이 요소들을 최소 3개 이상 포함하도록 설계했어요

.👉 그래서 **단순 질문이 아니라 곧 ‘고퀄리티 글쓰기 입구’**가 됩니다. 🎯

🧠 여기에서 많은 분들이 가장 많이 놓치는 것이 있어요. 바로 ***🎯 비전 제시(PURPOSE)*** 입니다.

"나는 무엇이 되고 싶다", "이 글을 통해 무엇을 하고 싶다"는 자신의 방향성과 목표를 명확히 해야 GPT도 그에 맞는 목표 중심 대답을 해줄 수 있어요.

✍️ 여러분, 지금 쓰고 있는 이 글을 왜 쓰고 계신가요? 전자책을 만들고 싶은가요? 감정을 다루는 법을 익히고 싶으신가요? 그렇다면 꼭 프롬프트 안에 비전 제시를 포함시켜 주세요! 🌟

이제 챗GPT에게 그냥 “감정 정리해 줘”라고 말하는 대신,
비전 제시를 꼭 포함해서 말해보세요. 예를 들어:

“나 오늘 힘들었는데, 🎯 전자책 글감으로 정리해두고 싶어. 넌 감정 코치니까 내 감정을 한 문장으로 요약해 주고, 감정 일기 제목도 3개만 추천해 줘.”

👉 이처럼 ‘내가 이 글로 무엇을 하고 싶은지’를 먼저 밝혀야,

🎯 GPT가 정확하게 목적에 맞는 방향으로 글 흐름을 이끌어줄 수 있어요.

🎯 비전 없는 프롬프트는 ‘목표 없는 수다’가 되기 쉽고,
🗺️ 비전이 들어간 프롬프트는 ‘글쓰기를 위한 지도’가 됩니다.

챗GPT 로봇과 따뜻한 티타임을 나누는 중년 여성의 대화 장면 — 밤이 깊은 조용한 거실에서 중년 여성이 따뜻한 차를 마시며 눈앞에 떠 있는 챗GPT 홀로그램 로봇과 자연스럽게 대화하고 있다. 로봇은 'ChatGPT'라는 이름과 함께 음성·텍스트 기능을 표현하는 인터페이스를 띄우고 있으며, 여성은 손짓과 미소로 응답하며 감정적으로 몰입된 모습을 보여준다. 이 이미지는 AI와의 정서적 상호작용 , 일상의 루틴 속 GPT 활용 , 그리고 감정 기반 글쓰기 도우미로서의 GPT 를 상징적으로 잘 담고 있다.

🌿 감정 꺼내기

1. 지금 내 마음은 어떤 색일까?

2. 오늘 나를 가장 힘들게 한 말은?

3. 최근에 가장 뭉클했던 순간은 언제였지?

4. 눈물이 났던 이유는?

5. 지금 이 감정, 한 단어로 표현하면?

🌿 관계와 나
6. 아이에게 오늘 어떤 표정을 지었지? 7. 남편(가족)에게 가장 미안했던 순간은? 8. 나를 가장 지지해 준 사람은 누구였지? 9. 누군가에게 서운했던 일, 아직 마음에 남아있다면? 10. "그때 왜 그랬을까" 싶은 장면 하나 떠올려보기

🌿 일과 정체성
11. 오늘 회사에서 나를 지치게 한 건? 12. 워킹맘으로서 가장 외롭다고 느낀 순간은? 13. 일이 아닌 나 자신으로 소개한다면 뭐라고 말할까? 14. '나 다웠던' 순간은 언제였을까? 15. 일과 육아 사이, 나는 어디쯤 있을까?

🌿 성장과 회복
16. 요즘 나를 웃게 하는 건? 17. 오늘 나 자신에게 칭찬해주고 싶은 건? 18. 스스로 가장 성장했다고 느낀 순간은? 19. 감정이 회복된 하루를 기록한다면? 20. 지금 이 순간, 나에게 가장 고마운 건?

🌿 내면과 자아 인식
21. 요즘 내가 자주 하는 생각은?
22. 내가 가장 자주 쓰는 감정 단어는?
23. 지금 내 감정을 그림으로 그린다면 어떤 모습일까?
24. 누군가 나를 오해했을 때 나는 어떻게 반응하는가?
25. 최근 내가 참은 감정은 무엇이었을까?

🌿 회복과 쉼
26. 오늘 나를 위로해 준 것은?
27. 나를 가장 편안하게 해주는 장소는 어디인가요?
28. 지금 나에게 필요한 감정은 무엇인가요?
29. 내가 사랑받고 있다고 느낀 순간은?
30. 나만의 스트레스 해소법은?

🌿 과거 돌아보기
31. 어린 시절의 나에게 지금 말을 걸 수 있다면?
32. 학창 시절 가장 기억에 남는 감정은?
33. 예전엔 이해되지 않았지만 지금은 이해되는 감정은?
34. 누군가에게 제대로 표현하지 못한 감정은?
35. 과거의 나에게 감사하고 싶은 일은?

🌿 가족과 정서
36. 부모님에게 들었던 말 중 가장 오래 남은 말은?
37. 내 아이가 나에게 자주 묻는 말은?
38. 가족과의 갈등을 통해 알게 된 감정은?
39. 가장 따뜻했던 가족의 말 한마디는?
40. 지금 가족에게 해주고 싶은 말은?

🌿 미래와 희망
41. 앞으로 나의 감정 기록을 어떻게 활용하고 싶은가요?
42. 감정적으로 더 단단해지기 위해 무엇을 해보고 싶나요?
43. 앞으로 꼭 느끼고 싶은 감정은?
44. 내가 꿈꾸는 ‘감정이 건강한 나’는 어떤 모습인가요?
45. 1년 뒤의 나에게 보내는 감정 메시지는?

🌿 오늘, 지금 이 순간
46. 지금 이 순간 가장 먼저 떠오르는 감정은?
47. 오늘 나를 움직이게 만든 한 마디는?
48. 방금 나를 미소 짓게 한 것은?
49. 오늘 하루의 감정을 색깔로 표현한다면?
50. 오늘을 감정한 줄로 기록한다면 어떤 문장이 될까?

👉 이 프롬프트들은 모두 챗GPT에게 바로 말 걸듯 써도 되고,
내 일기장에 써도 좋고, 블로그 글의 시작 문장으로도 좋아요!

본론 3: 프롬프트 5요소를 반영한 실전 예시 🌼

이제 프롬프트를 그냥 던지는 게 아니라,**카이스트 AI 강사에게 배운 5요소(PURPOSE, CONTEXT, FORMAT, ROLE, LIMITATION)**에 맞춰 ‘고퀄리티 질문’을 던져볼 차례예요! 🧠📝

💡 예시 프롬프트: 감정 정리 글쓰기용

- PURPOSE (비전 제시):“오늘 너무 예민했어요. 왜 그랬는지 감정을 정리하고 싶어요.”

- CONTEXT (맥락 설명):“저는 40대 워킹맘이고, 감정 일기를 써보려는 중이에요.”

- FORMAT (출력 형식):“한 문장으로 요약해 주고, 감정 일기 제목 3개도 제시해줘요.”

- ROLE (역할 부여):“너는 감정코치 역할을 맡아서, 친절하게 말해줘.”

- LIMITATION (제약 조건):“짧고 따뜻한 말투로, 공감되는 어조로 써줘.”

📎 최종 프롬프트 전체 버전:

“저는 40대 워킹맘이에요. 오늘 너무 예민하게 굴었는데 왜 그런지 감정을 정리하고 싶어요.

너는 감정코치야. 지금 내 감정을 한 문장으로 요약해주고, 감정 일기 제목을 3개 제안해 줘. 짧고 따뜻한 말투로 부탁해.”

▶ 챗GPT의 답변 예시:

“오늘 당신은 너무 열심히 하려다 스스로를 놓치고 있었어요. 제목 예시: 1) ‘기분 탓이 아니었다’ 2) ‘지친 나를 껴안는 연습’ 3) ‘나를 위한 한숨 한 번’”

👉 이렇게 5요소가 반영된 프롬프트는 챗GPT가 더 똑똑하게 감정을 분석하고, 글쓰기의 흐름을 매끄럽게 이어지도록 도와줘요. 🎯